<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>auf dem gipfel &#187; Bergsteigen</title>
	<atom:link href="http://www.adg-archiv.de/category/bergsteigen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.adg-archiv.de</link>
	<description>Urlaub in den Bergen</description>
	<lastBuildDate>Tue, 14 Sep 2010 11:22:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Wandern im Tegernseer Tal</title>
		<link>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/wandern-im-tegernseer-tal/</link>
		<comments>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/wandern-im-tegernseer-tal/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Sep 2010 11:22:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bergsteigen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.adg-archiv.de/?p=54</guid>
		<description><![CDATA[Wir fahren wandern! Dieses mal kein Bergsteigen, irgendwann reicht es ja auch mal &#8211; man mu&#223; nicht immer auf den Gipfel, man darf auch gerne mal im &#8220;flachen Land&#8221; bleiben, schliesslich ist der Weg das Ziel. Zum wandern geht es in das Tegernseer Tal und &#252;bernachten werden wir in diesem Hotel &#8220;Landhaus Wilhelmy&#8221;. Wer will [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/wandern-im-tegernseer-tal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Urlaub und Arbeit verbinden</title>
		<link>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/urlaub-und-arbeit-verbinden/</link>
		<comments>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/urlaub-und-arbeit-verbinden/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 14:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bergsteigen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.adg-archiv.de/?p=53</guid>
		<description><![CDATA[Der gestresste Manager von heute macht leider kaum Urlaub, geschweigedenn f&#228;hrt er in abgelegenen Gebieten Ski oder besteigt einen Berg &#8211; leider. Jetzt haben wir aber einen Super Tipp f&#252;r den gestressten Manager, der trotz Urlaub in der Ein&#246;de nicht ganz von der Arbeit fliehen kann. Das gute alte Handy ist nat&#252;rlich f&#252;r solche Urlaube [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/urlaub-und-arbeit-verbinden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Weitere Vorbereitungen auf das Bergsteigen II</title>
		<link>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/weitere-vorbereitungen-auf-das-bergsteigen-ii/</link>
		<comments>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/weitere-vorbereitungen-auf-das-bergsteigen-ii/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Mar 2008 10:20:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wandersmann</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bergsteigen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/weitere-vorbereitungen-auf-das-bergsteigen-ii/</guid>
		<description><![CDATA[Die Akklimatisation beruht jedoch nicht nur auf dem Alter, sondern auf eine Vielfalt von Faktoren, die am meisten nicht ganz unter Kontrolle zu bringen sind. Es wird einigen Begsteigern angeraten, 1 bis 3 N&#228;chte in Puente del Inca zu verbringen, um sich an die H&#246;he und das Atmen auf der H&#246;he anzugew&#246;hnen. Man kann auch [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/weitere-vorbereitungen-auf-das-bergsteigen-ii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Weitere Vorbereitungen auf das Bergsteigen</title>
		<link>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/weitere-vorbereitungen-auf-das-bergsteigen/</link>
		<comments>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/weitere-vorbereitungen-auf-das-bergsteigen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Mar 2008 15:29:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wandersmann</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bergsteigen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/weitere-vorbereitungen-auf-das-bergsteigen/</guid>
		<description><![CDATA[Hier einige Vorschl&#228;ge, man muss sich aber nicht darauf beschr&#228;nken: 1- Trainieren um Energie zu entwickeln durch T&#228;tigkeiten wie Laufen, Radfahren, Skilaufen oder schnelle Fusswanderungen betreiben. 2- Der progressive Training mit Gewichten sorgt f&#252;r Widerstand. Dies bessert den anaerobischen Stoffwechsel, der die Muskelarbeit sehr n&#228;hrt, die von den Kohlehydraten gen&#228;rt wird, die im Organismus gespeichert [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/weitere-vorbereitungen-auf-das-bergsteigen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ideale Vorbereitung f&#252;r das Bergsteigen</title>
		<link>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/ideale-vorbereitung-fuer-das-bergsteigen/</link>
		<comments>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/ideale-vorbereitung-fuer-das-bergsteigen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Mar 2008 11:34:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wandersmann</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bergsteigen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/ideale-vorbereitung-fuer-das-bergsteigen/</guid>
		<description><![CDATA[Die optimale Vorbereitung aufs Bergsteigen ist mittlerweile wissenschaftlich fundiert. Die Vorbereitung umfasst das Training, die Ern&#228;hrung und die Vorbereitung der Touren. Grunds&#228;tzlich h&#228;ngt bei einer Bergbesteigung vieles von der vorhergehenden Vorbereitung ab. Der Erfolg und der Sicherheitsgrad werden betr&#228;chtlich erh&#246;ht, wenn die M&#246;glichkeiten von Krankheiten oder Unf&#228;llen vermindert werden. Eine wesentliche Gefahr beim Bergsteigen ist [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/ideale-vorbereitung-fuer-das-bergsteigen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bergsteiger &#8211; Vereine in Deutschland und weltweit</title>
		<link>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/bergsteiger-vereine-in-deutschland-und-weltweit/</link>
		<comments>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/bergsteiger-vereine-in-deutschland-und-weltweit/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Feb 2008 10:39:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wandersmann</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bergsteigen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/bergsteiger-vereine-in-deutschland-und-weltweit/</guid>
		<description><![CDATA[Der gr&#246;&#223;te Bergsteigerverein der Welt ist der im Mai 1869 gegr&#252;ndete Deutsche Alpenverein e.V. (DAV), der als &#8220;bildungsb&#252;rgerlicher Bergsteigerverein&#8221; ins Leben gerufen wurde. Gegenw&#228;rtig ist der Deutsche Alpenverein mit gut 750.000 Mitgliedern der gr&#246;&#223;te Bergsportverband der Welt und einer der gro&#223;en Sport- und Naturschutzverb&#228;nde Deutschlands. Der Deutsche Alpenverein besteht gegenw&#228;rtig aus 354 rechtlich selbstst&#228;ndigen Sektionen, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/bergsteiger-vereine-in-deutschland-und-weltweit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Basisausr&#252;stung bei Bergbesteigungen &#8211; diese Gegenst&#228;nde m&#252;ssen auf jeden Fall dabei sein</title>
		<link>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/basisausruestung-bei-bergbesteigungen-diese-gegenstaende-muessen-auf-jeden-fall-dabei-sein/</link>
		<comments>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/basisausruestung-bei-bergbesteigungen-diese-gegenstaende-muessen-auf-jeden-fall-dabei-sein/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Feb 2008 13:45:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wandersmann</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bergsteigen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/basisausruestung-bei-bergbesteigungen-diese-gegenstaende-muessen-auf-jeden-fall-dabei-sein/</guid>
		<description><![CDATA[Wer sich auf eine Bergsteiger-Tour begibt, wird sich zweifellos gedanklich mit den Risiken und Gefahren auseinandergesetzt haben- alles andere w&#228;re grob fahrl&#228;ssig. So hat sich durch die Erfahrungen &#252;ber die Jahrzehnte eine Basisausstattung etabliert, die von allen erfahrenen Bergsteigern mitgef&#252;hrt wird. Bei Touren mit dem Rucksack handelt es sich dabei um eine Sturmhaube, eine Sonnenbrille, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/basisausruestung-bei-bergbesteigungen-diese-gegenstaende-muessen-auf-jeden-fall-dabei-sein/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kletterw&#228;nde &#8211; Simuliertes Bergsteigen unter &#8220;Real Life&#8221; &#8211; Bedingungen</title>
		<link>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/kletterwaende-simuliertes-bergsteigen-unter-real-life-bedingungen/</link>
		<comments>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/kletterwaende-simuliertes-bergsteigen-unter-real-life-bedingungen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Jan 2008 09:15:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wandersmann</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bergsteigen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/kletterwaende-simuliertes-bergsteigen-unter-real-life-bedingungen/</guid>
		<description><![CDATA[Wer den Dokumentarfilm „am Limit“ &#252;ber die bergsteigenden Huber-Br&#252;der gesehen hat, wird sich vielleicht dar&#252;ber gewundert haben, dass die Br&#252;der in ihrem Haus die handels&#252;blichen Handgriffe zum Bergsteigen benutzen. In einem normalen Dachzimmer, das mit Matratzen ausgelegt ist, &#252;ben sie das Bergsteigen an Griffen, die &#252;ber die W&#228;nde verteilt sind. Man darf also getrost davon [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.adg-archiv.de/bergsteigen/kletterwaende-simuliertes-bergsteigen-unter-real-life-bedingungen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

