Die optimale Vorbereitung aufs Bergsteigen ist mittlerweile wissenschaftlich fundiert. Die Vorbereitung umfasst das Training, die Ernährung und die Vorbereitung der Touren. Grundsätzlich hängt bei einer Bergbesteigung vieles von der vorhergehenden Vorbereitung ab. Der Erfolg und der Sicherheitsgrad werden beträchtlich erhöht, wenn die Möglichkeiten von Krankheiten oder Unfällen vermindert werden. Eine wesentliche Gefahr beim Bergsteigen ist die Übermüdung, weshalb das körperliche Wohlbefinden auf den höchsten Stand gebracht werden sollte. Grundsätzlich sollte am Anfang einer Bergbesteigung die Akklimatisierung stehen.
Zur Steigerung seiner Leistungsfähigkeit muss man sich im voraus ein hartes Training unterziehen, indem man einige Monate vor der Expedition Berge allerlei Höhen besucht und stufenweise besteigt, um sich grosse Höhen anzugewöhnen.
Wenn man an den Aconcagua ankommt, wird man von den Attraktionen, die er anbietet, zu begeistert. Man muss sich aber beruhigen, sich gut vorbereiten und einen langsamen Rythmus haben, um eine gute Akklimatisierung zu erlangen und auf der Weise den Gipfel erreichen zu können.

Nachdem man schon Lager auf Plaza de Mulas eingerichtet hat, dann ist es ratsam, Wanderungen in der Umgebung zu unternehmen, da diese zu einer guten Akklimatisierung beitragen. Es ist auch ratsam, dass man sich mindestens 4 bis 5 Nächte auf Plaza de Mulas aufhält.

Bergsteiger im Alter von 30 bis 45 Jahren erlangen eine bessere Akklimatisation als jüngere Bergsteiger, was auf die Reife des Nervensystems zurückzuführen ist.

Man muss an die Aktivitäten denken, die das Klettern im Gebirge bessern könnten, wie
schräge Flächen hinauf und hinab zu gehen, Klettertechniken auf allen Vieren, usw. Es ist sehr ratsam diese Art Übungen zu betreiben.

Diesbezüglich ist es wichtig in Betracht zu ziehen, dass man wahrscheinlich immer mit Last auf dem Rücken klettern wird. Selbstverständlich ist irgendwelcher passende Training für die kardiovaskuläre Funktion besser als keiner, und manchmal muss man das machen, was praktischer ist; jedoch im Training spezifisch zu sein, bereitet die kardiovaskuläre, die Lungen und die Muskulatur, und am wichtigsten das Stoffwechselsystem besser vor. Gleichzeitig gewöhnt es Sehnen und Bänder an die Arbeit, die sie während der Besteigung machen müssen, wobei die Möglichkeit ein Leiden davonzutragen gemindert wird.