Die Aufgaben der Bergwachten- aufgrund der Freiwilligkeit vergleichbar mit den freiwilligen Feuerwehren- ähneln auch denen der Freiwilligenorganisation zur Brandbekämpfung. Grundsätzlich übernehmen sie die Anbahnung von Rettungsmaßnahmen im Falle von verunglückten Bergsteigern, Alpinisten oder Wintersportlern und werden hierzu auch mit staatlicher Hilfe gefördert. Die Bergwachten arbeiten oft auch mit den freiwilligen Feuerwehren zusammen, wobei es zu [...]

Die Akklimatisation beruht jedoch nicht nur auf
dem Alter, sondern auf eine Vielfalt von Faktoren, die am meisten nicht ganz unter Kontrolle zu bringen sind. Es wird einigen Begsteigern angeraten, 1 bis 3 Nächte in Puente del Inca zu verbringen, um sich an die Höhe und das Atmen auf der Höhe anzugewöhnen.
Man kann auch die Ausrüstung [...]

Hier einige Vorschläge, man muss sich aber nicht darauf beschränken:
1- Trainieren um Energie zu entwickeln durch Tätigkeiten wie Laufen, Radfahren, Skilaufen oder schnelle Fusswanderungen betreiben.
2- Der progressive Training mit Gewichten sorgt für Widerstand. Dies bessert den anaerobischen Stoffwechsel, der die Muskelarbeit sehr nährt, die von den Kohlehydraten genärt wird, die im Organismus gespeichert sind, und [...]

Die optimale Vorbereitung aufs Bergsteigen ist mittlerweile wissenschaftlich fundiert. Die Vorbereitung umfasst das Training, die Ernährung und die Vorbereitung der Touren. Grundsätzlich hängt bei einer Bergbesteigung vieles von der vorhergehenden Vorbereitung ab. Der Erfolg und der Sicherheitsgrad werden beträchtlich erhöht, wenn die Möglichkeiten von Krankheiten oder Unfällen vermindert werden. Eine wesentliche Gefahr beim Bergsteigen ist [...]